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かぜ対策で節約だワン
| のどの痛みワン |
大根あめ
大根には、ビタミンＣが大変多く含まれていて、かぜにとても効くのだワン！！そして、特にのどのイガイガには、とても効果があってスッキリになるワン！！
作り方（４人前）
大根 ・・ ２０ｃｍ
ハチミツまたは水あめ ・・約１００cc
砂糖（水あめの時） ・・ 適量 |
①大根を１～２ｃｍ角に切り、サイコロの形にするワン！
②大きめのビンにサイコロ状の大根を入れて、さらに上からハチミツまたは水あめを浸かる程度に入れるワン！
③ときどき軽くかき混ぜながら１時間ほどで完成ワン！！この時の目安は、大根あめが、シワシワになり浮き上がったりするので良く観察するワン！！
長ネギシップ
ネギの白い部分を５～１０ｃｍほどに切り、縦に２つに裂いて、外側を中心に火であぶるワン！汁が出てきたら、火から取り除き、内側をのどに当ててシップにするワン！！３０分程効果があるので、タオルや手拭いで首にまくと良いワン！！ |
| 咳やたんワン |
煮たギンナンは、ＮＧ！？
煮たギンナンは、咳や痰に効くとされていますが、実はこのギンナン、中毒症の原因をもつ要注意な食物なのだワン！！食べ過ぎなければ良いらしいけど子供には、要注意なのワン！！
アロエが効く！！
アロエは、昔から何にでも効く万能薬として扱われていて、実際に火傷や胃薬などに利用されているワン！最近では、アレルギー対策としてもよくきくようになり、アロエヨーグルトなどでよく食べられているのだワン！！
そんな万能薬のアロエは、咳やたんにも良く効くんだワン！！
どうやって食べる？
アロエは口にするととても苦いんだワン！！それでもいけるという方は、直接すって飲んでくれれば良いけど、苦いのがダメな人には、水で薄めたものに砂糖やハチミツを混ぜたものがオススメだワン！！その時のアロエの量は、小さじ１杯ぐらいが目安ワン！！ |
| 鼻ワン |
タマネギの嫌いな人にはオススメ出来ません！
タマネギの芯の白い部分（粘りのある部分）を鼻の前にもっていき、何度も鼻で深呼吸をするワン！！すると鼻のとおりがよくなるんだワン！！せきにも効くワン！！ |
| 頭痛ワン |
みんな知ってるかも、梅干し・・・
梅干しの果肉を直接こめかみにくっつける方法ワン！！固定するのにバンソウコウや手拭いなどがあればＧＯＯＤだワン！！これで、梅干しのクエン酸が、血行をよくし、頭痛が治ってしまうのワン！！
梅干しが無いときは・・・
しょうがをすりおろしてごま油で練ったものを使うワン！！梅干し同様こめかみに貼っておくとよく効くワン！！ |
| 熱ワン |
大根の葉っぱ？
大根の葉っぱは、熱を吸収する性質があるワン！それを利用して、後頭部などへくっつけたり貼ったりすると、熱が吸収されて気持ちよくなるワン！！ |
| 予防とひきはじめワン |
風邪の予防第１位ワン！！
かぜの予防はなんといっても、うがいワン！のどのかぜの菌を除去する最も効果のある方法なのだワン！！お茶や水に塩を混ぜたものなどを使えばさらに効果アップワン！！
風邪の予防第２位ワン！！
睡眠ワン！ほんとは、１位かもしれないけど・・・。かぜをひいてしまった後も『かぜは、寝て直す』というほど、睡眠は大事ワン！！
風邪の予防第３位ワン！！
ビタミンＣをとるワン！！冬ならミカンを１日２～３個、それ以外ならイチゴやキウイフルーツ、パイナップルなどがオススメワン！！
ひきはじめ対策１）
体の温まるものを食べて睡眠をたくさん取るワン！！
ひきはじめ対策２）
オレンジジュース１００％を１日２～３杯飲むのがいいワン！！なぜなら、ミカンよりも吸収力があるのでビタミンＣがとりやすいからワン！！
ひきはじめに良く効く！！
１）しょうが湯・・・のどにも効き、体が温まるワン！！
作り方：直接、湯飲みへおろしたショウガを入れて、お湯を注ぎ、砂糖で味を調えたらできあがりワン！！好みでかなり甘めに作ったりできるので、子供でもいただけるワン！！
２）梅干し湯
作り方：梅干し２ヶをオーブンレンジで黒くなるまで焼いたら、湯飲みにいれてお湯を注ぐワン！！それから、はしで梅をつぶして混ぜれば出来上がりワン！！ |
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光熱水費の節約術ワン