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健康こそが本当の節約に。肩こり、胃痛胃もたれ、貧血、下痢便秘などに効く昔からの知恵を紹介します。裏技!体調治して節約を!

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体調が悪いときの知恵リスト!!
 肩こり / 胃痛胃もたれ / 貧血 / 下痢便秘 / その他 /


肩こりだワン
腕のマッサージ
 意外に効果があるのが腕のマッサージワン!デスクワークなどの最中に肩がこって頭が痛くなったことは無いかワン??こんな時に腕のマッサージを片腕5分ずつするだけで、ずいぶん楽になるんだワン!!

使い捨てカイロで肩を温める
 冬など寒い時には、使い捨てカイロを肩に貼ってみるのも効果大ワン!!夏でもいいのだけれど、売っているところが少ないので使いたくても使えないワン!!

手作りシップ1
 大根おろしをよくしぼって、こったところに貼るだけワン

手作りシップ2
 里芋の茎と葉をすり鉢などですりおろし、タオルや手拭いに汁ごとうつし、肩に貼るんだワン!!

体内から肩こりを治す
 とにかくネギ、ねぎ、ネギ、ねぎ、negi、ネギ、ワン!!ただし、生が良いんだワン!ビタミンB1が熱を通すと少なくなってしまうからなのワン!!

最後は、全身運動ワン!!
 肩こりは、血行が悪いから起きるもので、一番の原因は、運動不足ワン!!運動をすることで、血行を良くしてあげれば、肩こりも解消されるワン!!特に、全身運動を心がけ、無理のない範囲でやってみようワン!!エアロビや水泳などがオススメだけどお金がかかるので、ウォーキングで腕を高く振って運動しようワン!!



胃痛胃もたれだワン
チョットした胃もたれには
 食べ過ぎて胃がもたれた場合には、大根おろしが効くワン!!ただし、チョットした胃もたれにオススメするワン!!

胃酸過多に良いものは
 空腹のときなどに胃が痛くなるのは、この胃酸過多が多いワン!胃の中の胃酸が多く出ているためなので中和をしてあげれば、良いワン!!そのためには、フルーツ系のジュースが効果的ワン!!トマトやセロリの入っているものが特にオススメワン!!

胃の調子の悪いときに・・・
 チョットした胃痛があるときは、ハチミツが効くワン!!スプーン1杯でOKワン!!

二日酔いになどに
 朝、起きたときに二日酔いを感じた人は、ニラのお吸い物などをオススメするワン!!なぜかスッキリするワン!!



貧血だワン
シジミが一番
 以前テレビでもやっていたけど、ほんとに良く効くワン!!料理をするならみそ汁が一番簡単ワン!
シジミのみそ汁の作り方:
 鍋にシジミとだし汁を入れて中火にかけ、シジミの殻が開いてきたらアクを取るワン!最後にみそを溶き入れて火を止め完成ワン!!
※砂出しを忘れずにワン!!



下痢便秘だワン
下痢には納豆だけで十分!
 納豆は納豆菌の入っている食べ物だワン!!この納豆菌が何故か凄いんだワン!とにかくスゴイワン!説明は良くできないけどとにかくスゴイワン!!実際に、過去に胃腸に関係する菌的な病気は、意外と納豆を食べることで治っているようワン(ネット上調べ)!!
 何はともあれ、下痢を治したい人は、納豆を食べましょうワン!!

簡単な方法
 昔から各地で利用されている方法ワン!!ハチミツ約40mlを水約160mlの水でまぜて飲むんだワン!!その分飲んだときは、食事を一回抜いて様子を見るワン!!この方法は、1日1回ワン!!

便秘には、アサガオ?
 何を隠そう、アサガオの種は下剤なんだワン!しかもかなり強力だワン!!使い方は、乾燥させた種をすり鉢ですり、できたら小さじ半分を飲むワン!!これで十分すぎるワン!!っていうかかなり効くので、体調の悪い人はやめた方が良いワン!!



その他だワン
口内炎
米酢でうがいをすると口内が殺菌されて早く治るワン!!

結膜炎
梅干しの果肉をガーゼなどにのばして付け、目に貼るだけワン!!




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